';

Sett VILJESTYRKEN på autopilot

Så du kan fokusere på å bli bedre trent og bygge selvtilliten.

Vi hjelper deg å bli din sterkeste utgave. Enkelt. 

START HER!

Hei jeg heter Monika og jeg hjelper jenter skape motivasjon, viljestyrke og selvtillit, slik at du kan få den energien og treninghverdagen du drømmer om.

Med en  4 års utdannelse som osteopat og en 8 års karriere som personlig trener,  har jeg etterhvert utviklet en høy og bred kompetanse etter å ha samarbeidet med idrettsutøvere, idrettslag, barn, voksne og alt i mellom.

Gjennom disse årene har jeg gravd dypt for å finne en treningsplan som kunne gi meg de beste og langvarige resultatene. Og det har jeg, men jeg har også falt av, gang på gang.

Fordi jeg manglet en essensiell ting, nemlig det grunnleggende tankesettet.

Hadde jeg bare visst dette tidligere, hadde jeg sluppet unna frustrasjon, skammen over å ikke klare det og ikke minst redselen for hva andre tror og tenker om det jeg kunne få til.

For meg var det som en åpenbaring når jeg forstod at jeg ikke var alene om å ha det slik. For jeg forstod at det handlet ikke om de eksterne faktorne som trening og kosthold, men om de interne faktorne som skulle drive meg igjennom dette. 

Og det handlet ikke om hvor hardt jeg kjørte på det jeg var bevisst på, , når jeg ikke hadde redskapene for å håndtere alt det som skjedde ubevisst. 

Idag forstår jeg og  jeg ønsker derfor å hjelpe andre i samme situasjon gjennom å gi de riktige verktøyene for å lykkes.

Velkommen til Norges beste felleskap for treningsglade kvinner!

Ønsker du bli med i ett fellesskap som støtter, oppmuntrer og tilbyr de verktøyene du trenger for å nå dine mål? Trykk nedenfor for det som passer deg

Hør hva kundene sier

Jeg har hatt en del erfaringer med treningsprogram, PT’er og kostholdsveiledere tidligere, men kan ærlig si at dette er det beste jeg har vært med på og noe jeg kan anbefale på det varmeste🤗 Både for nybegynnere og de som har trent i noen år. – Henriette

Skjermbilde 2018-09-18 kl. 18.20.24

 Jeg har fått gode resultater og gått ned både kilo og cm rundt midjen. Jeg merker at jeg både føler meg fastere og mer vel. – Connie

Jeg har blitt mye mer oppmerksom på dårlig søvnmønster , rutiner og matvaner. Nå har jeg både mer overskudd i hverdagen  og fokuserer bedre på jobb . – Anjali

Kontakt oss

All rights reserved © Yteevne