Skal du bli bedre, må du tørre å gjøre DETTE!

(Foto: Mads Grimseth) Trenger du å komme deg fremover, men gir deg hver gang du får en utfordring? Å feile er et av stegene mot mål! Det betyr nemlig at

Share
Bedre trent, selv om du er skadet.

    Lyst til å få trent, men skader holder deg tilbake? ? _ Du får ikke gjennomført hele programmet, så du føler det ikke er vits i å gjøre noe??

Share
Riktig teknikk = bedre treningsresultater

Løft med riktig teknikk, også i hverdagen.

Share
Vil du bli lykkelig må du ta 100% ansvar.

Når jeg var 8 år døde pappa og mamma ble syk. Jeg flyttet mellom barnehjem, fosterhjem og ungdomshjem.  Jeg husker at jeg synes det hele var ganske så skummelt, men

Share
Finn roen å få gjort mer!

  Er det utfordrende å finne roen i hverdagen? Kanskje har du mye stress på jobben som tar energien din?   Om du vil bli bedre til å ta vare

Share
Skulderfix på 2 minutter!

Gjør det vondt i skuldra? Går du med en grå sky over hodet ditt som begrenser dagen din?   Du har en plan, et ønske og kanskje et mål om

Share
Tren knebøy, uten knesmerter

    Det kan være 100 grunner for at du får vondt i knærne når du gjør knebøy, uansett  om du har hatt skade tidligere, gjort feil teknikk, ikke fått

Share
Stresser du med sommerformen i februar? Denne endringen vil hjelpe deg!

Visste du at et høyere stressnivå kan være med å sabotere for treningsresultatene dine?

Share
Vlog: Tren, uten å fall av lasset!

Dette geniale tipset har reddet hele treningen min . Før brukte jeg å falle av hver 3 uke, nå faller jeg ikke av lengre. Ikke engang i ferien. Hvordan gjør

Share
Saboterer du for deg selv? Kom tilbake i den gode flyten

Du har gjort det før, så det er ingen tvil om at du kan klare det igjen! Men du må ta et steg allerede NÅ for å komme tilbake i det sporet. For venter du for lenge, blir det  vanskeligere.

Share