Skal du bli bedre, må du tørre å gjøre DETTE!

(Foto: Mads Grimseth) Trenger du å komme deg fremover, men gir deg hver gang du får en utfordring? Å feile er et av stegene mot mål! Det betyr nemlig at

Share
Bedre trent, selv om du er skadet.

    Lyst til å få trent, men skader holder deg tilbake? ? _ Du får ikke gjennomført hele programmet, så du føler det ikke er vits i å gjøre noe??

Share
Vil du bli lykkelig må du ta 100% ansvar.

Når jeg var 8 år døde pappa og mamma ble syk. Jeg flyttet mellom barnehjem, fosterhjem og ungdomshjem.  Jeg husker at jeg synes det hele var ganske så skummelt, men

Share
Finn roen å få gjort mer!

  Er det utfordrende å finne roen i hverdagen? Kanskje har du mye stress på jobben som tar energien din?   Om du vil bli bedre til å ta vare

Share
Vlog: Tren, uten å fall av lasset!

Dette geniale tipset har reddet hele treningen min . Før brukte jeg å falle av hver 3 uke, nå faller jeg ikke av lengre. Ikke engang i ferien. Hvordan gjør

Share
Saboterer du for deg selv? Kom tilbake i den gode flyten

Du har gjort det før, så det er ingen tvil om at du kan klare det igjen! Men du må ta et steg allerede NÅ for å komme tilbake i det sporet. For venter du for lenge, blir det  vanskeligere.

Share
Holder du på dine egne avtaler? (video)

Vi er ofte flinke til å holde avtaler med andre, men hva med våre egne avtaler?

Share
Saboterer du for resultatene dine?

  Ble du mobbet som yngre?   Det ble jeg! Helt opp til videregående. Ikke ble jeg bedt i bursdager eller fester og jeg ble fryst ut av klassekameratene mine.

Share
3 Tips til hvordan du kan gi litt mer F**

Er du opptatt av hva andre synes om deg og det du gjør? Det er jeg, iallefall noen ganger, og det begrenser meg veldig fra å gjøre det som er

Share
Når skal du starte å leve?

  Hvor lenge skal du gjøre deg klar før du starter å leve livet ditt?   Selv har jeg brukt nesten hele mitt liv på å spise og trene riktig

Share